浏览数量： 36 作者： 本站编辑 发布时间： 2019-01-06 来源： 本站
健康的身体离不开好的睡眠，想有一个好的睡眠，一个好的枕头也很重要！
睡眠不足，人工作时会无精打采，而好的睡眠， 心情也会愉悦，工作时也会开始，积极。可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础。东莞市91免费看视频护理有限公司生产的慢回弹枕(C-001-05)，内芯采用的是高回弹慢性记忆海绵，可以充分贴合颈部，不管你是侧卧，平躺，仰卧都可以让头部得到放松，缓解劲部压力。
而内套也是防尘透气，弹力出众，其外部面料美观大方，别具一格，隐藏式的拉链使用时顺滑、安全、且方便拆洗，宽大的枕面，干爽舒适，前高后低枕面设计可以很好的牵引颈部，让你有更好的舒睡空间，自然而眠！
改善睡眠的方法
1. 睡前减慢呼吸节奏，令心境平静、容易入睡，静坐、听缓慢音乐可使身体恢复平静
2. 关灯睡觉，因为生物钟靠外界的光源判断作息时间，不关灯会令生物钟以为尚在白天
3. 睡前不进食，以免入睡后器官仍然维持运作
4. 睡前浸脚，温度在40℃左右，时间则以15 - 30分钟为佳
5. 午睡可以减低生活压力，帮助夜晚入睡，但不宜超过半小时
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